Posted on:18-5-2014;

f Kinseis dans votre placard, braceyourself pour quelques mauvaises nouvelles. Et peuterey comme toutes les mauvaises nouvelles, il s'agit de trois: douloureuse vérité n ° 1: Les meilleures chaussures sont les WorstRUNNERS porter des chaussures haut de gamme sont 123 pour cent plus susceptibles de se blesser que runnersin chaussures bon marché, selon une étude menée par Bernard Marti, MD, un (une) sité-medicinespecialistatSwitzerlandsUniver préventive de Berne. Équipe de recherche du Dr Martis analysé 4.358 coureurs Aucours Berne Grand-Prix, une course sur route de 9,6 mile. Tous les coureurs ont rempli un vaste questionnairethat détaillé leurs habitudes d'entraînement et chaussures pour l'année précédente; comme il s'est avéré, 45 percenthad été blessés au cours de cette time.But ce surpris le Dr Marti, comme il l'a souligné dans l'American Journal of Sports Medicine en 1989, était le fait que la variable la plus commune parmi les victimes n'était pas la surface de la formation, la vitesse de course , kilométrage hebdomadaire, ou de motivation concurrentiel de la formation. Ce n'était pas encore le poids du corps, ou des antécédents de blessure antérieure: c'était le prix de la chaussure. Les coureurs dans des chaussures qui coûtent plus de 95 $, soit plus de deux fois plus susceptibles de se blesser que les coureurs dans les chaussures qui coûtent moins de 40 $. Des études de suivi ont trouvé des résultats similaires, comme le rapport de 1991 dans Medicine & Science in Sports & Exercisethat constaté que porteurs de chaussures de course coûteux qui sont promus comme ayant additionalfeatures qui protègent (par exemple, plus d'amorti, correction de la pronation) sont blessés significativement morefrequently que les coureurs porter des chaussures bon marché (coûtant moins de 40 $) .Quels une blague cruelle: pour le double du prix, vous obtenez le double de la pain.Sharp louboutin femme yeux que jamais, l'entraîneur Vin Lananna avait déjà repéré le même phénomène se retourner Aucours début louboutin femme des années 80. J'ai commandé une fois des chaussures haut de gamme pour l'équipe, et dans les deux semaines, nous avons eu moreplantar fasciite et les problèmes d'Achille de Id jamais vu. Je leur ai donc renvoyé et leur ai dit, sendme mes chaussures bon marché, dit Lananna. Depuis lors, J'ai toujours commandé les chaussures bas de gamme. Itsnot car Im pas cher. Ses parce Im dans l'entreprise de faire les athlètes courent vite et stayhealthy.PAINFUL VÉRITÉ n ° 2: données pieds comme un bon BeatingAS dès 1988, le Dr Barry Bates, le chef de l'Université de OregonsBiomechanics / Sport de médecine de laboratoire, rassemblés que woolrich outlet suggéré que runningshoes déglingués sont plus sûrs que les nouveaux. Dans le Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, Dr.Bates et ses collègues ont rapporté que les chaussures portaient vers le bas et leur rembourrage éclaircis, runnersgained plus pied control.So comment faire la commande woolrich outlet au pied et un battement vieille semelle ajouter jusqu'à jambes moncler outlet sans blessure? Parce que d'un magicingredient: la peur. Contrairement à ce que les noms à consonance du coussin comme Adidas MegaBounce wouldhave vous croyez, tout ce qui amorti ne fait rien pour réduire l'impact. Logiquement cela devrait beobviousthe impact sur vos jambes de fonctionnement peut être jusqu'à douze fois le poids du corps, soits absurde de croire un demi-pouce de caoutchouc va faire un peu de différence contre, dans myCASE, £ 2760 de boeuf terre à terre. Vous pouvez couvrir un oeuf avec un gant de nike tn cuisine avant itwith rapper un marteau, mais que aint d'œuf sortant alive.When CE Frederick, alors directeur de Nike Sport Research Lab, est arrivé à 1986 meetingof l'American Society of biomécanique, il faisait ses bagages une bombe. Lorsque les sujets weretested de doux par rapport à des chaussures dures, dit-il, pas de différence dans la force de l'impact a été trouvé. Nodifference! Et curieusement, at-il ajouté, le deuxième, le pic de propulsion dans le reactionforce verticale du sol était plus louboutin femme élevé avec doux shoes.The conclusion déroutante: le plus amortie la chaussure, la protection moins il provides.Researchers à l'Université de l'Oregon piumini moncler Laboratoire de Biomécanique / Médecine du Sport wereverifying à la même conclusion. Comme chaussures de course se sont usés et leur amortissement durcis, les chercheurs theOregon révélé dans une moncler outlet étude de 1988 du Journal of Orthopaedic & Sports PhysicalTherapy, les coureurs pieds stabilisés et sont devenus moins bancal. Il faudrait une dizaine d'années beforescientists venu avec une explication de pourquoi les vieilles chaussures de sport que les entreprises étaient tellingyou de jeter étaient mieux que les nouvelles qu'ils ont été en vous exhortant à acheter. À M